Drenagem linfática no rosto? Pode até parecer complicado, mas não é! Dê mais frescor e acabe com o inchaço matinal no rosto e olhos com essa técnica de massagem facial!
Fazer a drenagem linfática do rosto não só faz desaparecem os inchaços e as olheiras, como também pode ser usado para combater rugas a longo prazo. E o melhor de tudo: você pode fazer a drenagem linfática em casa usando ferramentas ou simplesmente com as mãos todos os dias.
O que é drenagem linfática no rosto?
Para fazer isso, você deve saber com antecedência que existe um sistema linfático semelhante a uma rede em todo o corpo que converge nos vasos linfáticos e nódulos linfáticos. Entre outras coisas, este sistema linfático existe para transportar resíduos do corpo, que são coloquialmente também chamados de produtos residuais – o sistema linfático é usado para desintoxicar, por assim dizer.
Os canais linfáticos correm por todo o corpo – incluindo o rosto. Se a circulação no sistema linfático e, portanto, a remoção dos resíduos for perturbada, eles se acumulam nos gânglios linfáticos, causando inchaço. É exatamente aqui que entra a drenagem linfática.
Efeito da drenagem linfática
Com massagem ou drenagem, você pode fazer o fluxo no sistema linfático funcionar novamente – e dissolver a congestão. A massagem aumenta o fluxo sanguíneo para a pele e os músculos. Além disso, o metabolismo é estimulado – o que por sua vez tem um efeito desintoxicante. Isso pode ser usado principalmente para soltar líquidos presos, por exemplo, sob os olhos. Mas as impurezas ou substâncias responsáveis pelas impurezas também podem ser eliminadas.
Benefícios da massagem linfática no rosto
- Diminui inchaço e olheiras
- As toxinas são eliminadas – incluindo aquelas que causam impurezas
- Efeito anti-envelhecimento à medida que os músculos estão relaxados
- Reduz os poros quando combinado com resfriamento
- Reduz o estresse
Drenagem linfática da face: a frequência com que deve ser feita
Para um efeito duradouro, deve-se realizar a drenagem linfática diariamente. Isso é muito importante se você tem tendência à retenção de água. A massagem linfática também pode ser usada diretamente quando o problema é agudo, por exemplo, após uma noite mal dormida. O bom da drenagem linfática é que você só precisa de 10 minutos por dia – e ainda assim consegue ótimos efeitos.
Como fazer drenagem linfática facial
A regra mais importante: Para estimular o fluxo linfático e a eliminação de substâncias nocivas, deve-se sempre massagear de dentro para fora e em direção aos gânglios linfáticos. Tratar o rosto também inclui tratar o pescoço, já que também há muitas linhas ali.
É importante não exercer muita pressão no rosto. O parâmetro é sempre o avermelhamento da pele, se ficar muito forte, deve-se proceder com mais delicadeza.
Drenagem linfática facial: passo a passo
Passo 1: limpe bem o rosto e as mãos e, se necessário, o aparelho de massagem.
Passo 2: aplique um óleo / fluido / soro adequado ao seu tipo de pele. Um óleo neutro para o cuidado da pele (adoramos marula).
Passo 3: Agora comece na metade inferior do rosto, acariciando do queixo para fora em direção à orelha.
Passo 4: Depois de massagear o queixo até atrás da orelha, alise o pescoço até a clavícula.
Passo 5: Agora continue a massagem na área do meio do rosto, do nariz até as orelhas – depois, descendo novamente no pescoço.
Passo 6: Isso é seguido pela área da testa: Comece entre as sobrancelhas e siga a linha da sobrancelha até a têmpora. Nesse sentido, massageie também o resto da testa para fora.
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Drenagem linfática na face: os melhores produtos
Resumindo: tudo que você precisa para uma boa massagem são suas próprias mãos. Existem alguns produtos auxiliares como rolos de jade ou pedras gha-sha são perfeitos para tornar tudo mais rápido e fácil.
Então, tudo o que você precisa é de um fluido, soro ou óleo que garanta que a massagem seja mais suave e que as ferramentas ou as mãos possam deslizar melhor. O melhor é combinar o cuidado diário da pele com a massagem e trabalhar nos produtos de cuidado diretamente com a massagem.
A melhor hora para se livrar dos olhos ou bochechas inchados é, claro, pela manhã. Coloque a pedra, o rolo ou o produto de tratamento (líquido ou creme) na geladeira durante a noite; isso aumenta o efeito descongestionante.
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