Erros que Você Comete ao Dormir que te Faz Envelhecer Mais - Fashion Trends
Beleza Pele Pele Madura

Erros que Você Comete ao Dormir que te Faz Envelhecer Mais

26 de setembro de 2023

Erros que Você Comete ao Dormir que te Faz Envelhecer Mais

Erros que Você Comete ao Dormir: Embora muitos acreditem que dormir o suficiente e usar protetor solar sejam medidas adequadas para prevenir o envelhecimento da pele, há hábitos cotidianos que frequentemente ignoramos e que podem acelerar o processo de envelhecimento da nossa pele.

4 coisas que você faz antes de dormir que pode te envelhecer:

1) Dormir sob seu rosto

O Dr. Patel explicou que a gravidade exerce sua influência sobre o nosso rosto enquanto dormimos, resultando em efeitos imediatos, como olheiras e inchaço nos olhos, devido à sua força que atrai fluidos para baixo. Com o passar do tempo, dormir de bruços pode contribuir para a flacidez facial e a diminuição do colágeno.

Se você deseja retardar o processo de envelhecimento, é aconselhável evitar dormir de bruços. Em vez disso, deitar-se de costas pode minimizar o impacto da gravidade sobre o seu rosto.

2) Não lavar o rosto

É fundamental realizar a limpeza facial antes de dormir, pois isso ajuda a eliminar a sujeira e o suor que se acumulam ao longo do dia.

O Dr. Patel explicou que quando nos exercitamos e suamos, nossos poros tendem a ficar obstruídos. Para aqueles com pele oleosa, essa situação pode resultar em um aumento notável na oleosidade do rosto. Patel recomenda o uso de um limpador esfoliante como parte da rotina de limpeza facial, pois isso ajuda a desobstruir os poros, permitindo que a pele se regenere durante a noite.

3) Usar muitos produtos faciais

Se você está usando uma grande quantidade de produtos para cuidados com a pele e não tem certeza de como cada um deles deve ser aplicado, pode inadvertidamente estar prejudicando a saúde da sua pele.

O Dr. Patel alerta que produtos contendo retinol, por exemplo, são destinados a prevenir rugas, mas quando combinados com peróxido de benzoíla, que é usado para tratar a acne, podem resultar em ressecamento da pele e aumentar a irritação. Isso, por sua vez, pode levar a uma pele seca, vermelha e inflamada.

É aconselhável optar por produtos que você esteja familiarizado e que tenham comprovado ser eficazes para o seu tipo de pele.

Veja também: O envelhecimento depende de você: dicas para retardar o envelhecimento da pele

4) Não beber água suficiente

Manter-se bem hidratado é de extrema importância para a saúde da pele. “Quando ocorre a desidratação, a elasticidade da pele é comprometida”, destaca o Dr. Patel.

A curto prazo, a desidratação resulta em pele seca, conferindo uma aparência enrugada e envelhecida. A longo prazo, a desidratação crônica pode levar à perda permanente da elasticidade da pele, o que significa que a pele não pode se recuperar completamente.

O Dr. Patel aconselha a ingestão de pelo menos seis copos de água por dia para garantir uma hidratação adequada da pele.




Você também vai gostar

Comente com o seu perfil do Facebook:

Sem Comentários

Comentários

TRAJE ESPORTE FINO FEMININO