Saúde da Mulher
-
Dor mamária: tipos, causas e soluções
Dor mamária: As glândulas mamárias estão firmemente ligadas à dor menstrual, embora também haja dor não hormonal. Nós dizemos as diferenças. Há dias no mês que muitas de nós não conseguimos dormir de bruços e, nessa posição, qualquer travesseiro parece muito fino. Às vezes, até o atrito com a roupa íntima incomoda. Todos sabemos que com a proximidade do período a dor se intensifica, mas quanto é normal? Como sabemos quando devemos consultar o médico? É que muitos mitos circulam em torno da mama, dor e câncer de mama ou outras condições como a mastite, como que os tumores não doem ou que, dependendo do formato do seu mamilo, vai…
-
Por que dormir de calcinha é uma má ideia
Você é fã do combo camiseta / calcinha dormir debaixo dos lençóis à noite? Saiba que este não é necessariamente um bom hábito! Micoses, irritações, cistites … Dormir de calcinha pode causar muitos problemas. Para dormir, temos todos os nossos pequenos hábitos: deixar a janela aberta, enroscar-se no edredom, fechar a porta do quarto … Mas, de acordo com vários profissionais de saúde, usar calcinha à noite é uma péssima ideia. Dormir de calcinha: quais são os riscos? Muitos especialista em doenças infecciosas convidam as mulheres a largar as calcinhas durante a noite. Usar roupas íntimas durante o sono pode causar irritação, pois o tecido atrita os órgãos genitais. Isso pode ser muito desagradável, principalmente…
-
O que é sangramento livre e menstruação consciente?
Sangramento livre: é menstruar sem usar produtos sanitários. Essa é a regra sustentável e consciente. O momento midiático por excelência da menstruação livre veio em 2015, quando a corredora Kiran Gandhi começou a menstruar pouco antes de correr os 42 quilômetros que compõem a Maratona de Londres. Claro, isso não era notícia, mas ela correu sem usar absorventes, tampões ou coletor menstrual. “Uma maratona é por si só, há séculos, um ato simbólico. Por que não usá-lo como um meio de conscientizar minhas irmãs que não têm acesso a absorventes internos e que, juntamente com dores menstruais e cólicas constantes, precisam fingir que nada está errado?” Kiran escreveu em seu…
-
Aparelho usado em exame ginecológico é redesenhado por mulheres e era tudo o que nós queríamos
Aparelho Ginecológico: sabe quando vamos fazer nossos exames de rotina e colocam dentro de nós um aparelho para abrir a cavidade vaginal? Esse aparelho se chama espéculo e sempre foi desconfortável para as mulheres. O espéculo pode ser encontrado de vários tamanhos, mas mesmo assim, sempre causa um grande desconforto nas mulheres. O instrumento, essencial para verificar a saúde íntima, acaba de ganhar um novo desenho, muito mais amigável para a anatomia feminina. Origem do aparelho ginecológico espéculo O espéculo vaginal foi criado por J. Mario Sims, conhecido como o “pai da ginecologia”. O artefato consiste em um cilindro oco, de plástico ou metal, que possui uma extremidade arredondada dividida…
-
Estudo: 23% dos homens acreditam que as mulheres deveriam ter “vergonha” de fazer um aborto
Aborto: Um estudo em grande escala enfocou a relação entre a sociedade e a intimidade das mulheres. Algumas respostas dos homens são chocantes e questionadoras. Trata-se de um levantamento realizado entre 15 e 23 de janeiro de 2020, revelado então em novembro de 2021: o barômetro dos tabus da “zona V”, ou seja, das partes íntimas, vulva e vagina. Mais de 14.000 pessoas em 7 países diferentes falaram sobre suas percepções sobre a privacidade das mulheres. De acordo com os números observados, uma relutância surpreendente persiste. Nos muitos resultados deste estudo, três números ligados a questões sobre fertilidade nos deixam estarrecidas. O estudo especifica que “as questões da maternidade permanecem…
-
Esta é a melhor hora para ir para a cama e ser saudável
Melhor hora para ir para a cama: De acordo com um estudo publicado em 9 de novembro de 2021, o momento em que você adormece tem impacto na saúde e, mais especificamente, no estado do seu coração. Descubra a hora ideal de dormir. Não estamos todos cansados ao mesmo tempo durante a noite. Algumas pessoas têm mais dificuldade em adormecer, enquanto outras caem nos braços de Morfeu em 5 segundos. Segundo o Ministério da Saúde, o sono consiste em vários ciclos sucessivos (4 a 6). “Um ciclo de sono dura cerca de 90 minutos em um jovem adulto.” Ou seja, um jovem adulto deve dormir pelo menos 6 horas (4…
-
Isso é o que a pele realmente precisa durante a menopausa
Menopausa: As mudanças hormonais durante a menopausa também são perceptíveis em nossa pele. A pele fica mais seca, perde elasticidade e requer um programa de cuidados totalmente novo. A menopausa traz uma série de mudanças: desde ondas de calor irritantes, distúrbios do sono e irritabilidade, até flutuações de peso e mudanças em nossa pele. A boa notícia: a maioria das reclamações dura pouco e desaparece por conta própria. Infelizmente, isso não se aplica a mudanças em nossa pele, mas com as dicas certas você pode trabalhar especificamente contra os sinais naturais do envelhecimento. Problemas de pele durante a menopausa Os processos hormonais durante a menopausa não têm apenas um impacto no…
-
Lubrificante íntimo: como escolher? À base de água, silicone ou perfumado
Lubrificante íntimo: Seja para facilitar a relação sexual, remediar a secura vaginal, tornar mais confortável o uso de brinquedos sexuais ou apenas para prazer, o lubrificante torna as carícias amorosas muito mais suaves. Qual escolher? Quando e como usar? Vamos explicar tudo para você. Resumo Por que usar um lubrificante íntimo? Quando usar lubrificante? Como usar um lubrificante corretamente? Qual lubrificante íntimo escolher? Lubrificantes para apimentar sua sexualidade Lubrificante, um aliado erótico durante a sua vida amorosa Alguns cuidados a serem tomados com o uso de lubrificante Ao contrário da crença popular, o lubrificante não é usado apenas em casos de secura vaginal. Usar um lubrificante pode ser um jogo…
-
Burnout materno: o que é e como tratar
Burnout materno: Você já ouviu falar do esgotamento materno? Devido à pandemia, com home office, aulas online e todas as outras coisas que deveriam ser feitas diariamente, mais e mais (especialmente) mães excederam os limites do que é possível. Em março de 2020 podemos ter sorrido com o fato de que a partir de agora trabalharemos de casa e ao mesmo tempo nossa criança teria aulas me casa. Tudo soou apenas temporário. São duas, três, no máximo quatro semanas até que tudo “volte ao normal”. Na verdade, estava claro para todos (com crianças) que trabalhar – com desempenho real – e escolarizar as crianças não poderiam funcionar ao mesmo tempo. Tivemos que…
-
Como fazer o autoexame das mamas?
Autoexame das mamas: Além de uma visita regular ao ginecologista, os médicos encorajam fortemente todas as mulheres a realizarem regularmente a autopalpação da mama. Este autoexame torna possível detectar qualquer anomalia em um estágio inicial. Mas para fazer bem, aqui vão algumas dicas. Como fazer um autoexame das mamas? Qual é a finalidade do autoexame das mamas? Como fazer o autoexame? Quando fazer o autoexame das mamas? O que fazer se algo for detectado? Qual é a finalidade do autoexame das mamas? O autoexame das mamas é antes de tudo uma forma de conhecer melhor o seu corpo e sentir melhor as suas mamas, para detectar quaisquer alterações de mês…
