Saúde
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Vamos parar de acreditar que o excesso de peso pode piorar as pessoas de alguma forma
É hora de enfrentar a gordofobia, de uma vez por todas, que é o medo, o desprezo e a discriminação contra as pessoas “gordas”. Não é nada fácil colocar-se na pele de quem é forçado a experimentar gordofobia na pele todos os dias. Sim, porque ser gordo – ou pior, obeso – é um tabu tão arraigado na sociedade que é quase imperceptível. No entanto, esse preconceito existe e faz mais vítimas do que se possa imaginar, não só entre aqueles que são submetidos a ela e devem suportar comentários, risos e discriminações, mas também entre aqueles que sentem um medo insensato de engordar. Na verdade, se ser gordo fosse considerado uma doença, provavelmente seria muito mais fácil lidar…
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O segredo de Victoria Beckham para perder peso e retardar o envelhecimento: uma garrafa de cobre
Aqueles que seguem Victoria Beckham no Instagram já viram que a designer não tem problemas em compartilhar seus truques de beleza. Suas histórias estão cheias de recomendações: de suplementos nutricionais a cremes que funcionam melhor e até mesmo recomendações gastronômicas para preparar o café da manhã perfeito. Mas sua mais recente beleza secreta é talvez a mais inesperada. Victoria mostrou que um de seus segredos de beleza é beber água de uma garrafa de cobre. De acordo com textos médicos Ayurveda antigos, armazenando água em uma garrafa destas características tem efeitos benéficos para a saúde. Trata-se de uma garrafa de cobre de 500 ml cujo interior abriga fluorita, ametista e quartzo transparente, um conjunto de minerais que possuem as propriedades necessárias para estimular…
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Perder 10 kg em menos de 2 semanas: como é a dieta do astronauta?
Desenvolvida pela NASA, a dieta do cosmonauta promete mandar 10 quilos pra lua, em menos de 2 semanas. Mas o que realmente vale nesse método, que muitos seguem antes e depois das férias? Esse é um programa de emagrecimento aclamado por muitas mulheres ávidas por encontrar uma figura na qual se sintam bem, a dieta do cosmonauta deve seu mérito a um coronel americano e médico da NASA, que pensou nisso para os aventureiros do espaço. Originalmente, esse método de perda rápida de peso era recomendado para evitar problemas gástricos e otimizar a ingestão de alimentos. PERDA DE PESO EXPRESSA: A DIETA DO COSMONAUTA Assim apelidada no final da década de 60, a dieta do cosmonauta se enquadra na categoria das dietas hipocalóricas, ou seja, com poucas calorias. Este programa de emagrecimento realmente…
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Terapia do som, o poder relaxante das vibrações sonoras
A terapia do som é uma técnica terapêutica baseada em sons que permitem atingir um estado de relaxamento profundo. Os sons e vibrações de um gongo, taças cantantes, diapasão ou mesmo a voz proporcionam verdadeiro bem-estar físico e mental. A terapia do som usa ondas sonoras para o benefício do bem-estar. Uma disciplina milenar que está voltando ao primeiro plano, a terapia do som é cada vez mais usada em sessões de ioga e meditação. Praticado em grupo ou sessão individual, permite sentir a forma como os sons e as vibrações atuam no nosso corpo. Os benefícios da terapia de som Composto por 70 a 80% de água, nosso corpo é muito receptivo às vibrações…
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Vírus, bactérias … Como desinfetar corretamente suas roupas?
A segunda onda de Covid-19 está chegando aqui no Brasil, por isso, é sempre bom lembrar que para impedir a disseminação do coronavírus, uma boa higiene é essencial. Em casa, lavar bem a roupa faz parte dos cuidados básicos para se proteger do vírus. Aqui damos algumas dicas de como desinfetar suas roupas. Para limitar a propagação do coronavírus e os riscos de contaminação, é importante adotar as ações certas em casa! Entre as precauções básicas para se proteger contra a Covid-19, encontramos a lavagem de roupas . De acordo com dados da Organização Mundial de Saúde, o vírus pode, de fato, persistir nas superfícies por algumas horas a vários dias. Ficaria em média quatro horas nos têxteis, daí…
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Saúde: os 3 benefícios da “terapia do ronronar”
Com suas poses lascivas e que nos cativam, o gato é um animal de estimação que muitas pessoas estão adorando adotar. E seus ronronados são um aliado contra o estresse, a insônia e a ansiedade. O gato, companheiro ancestral do homem, sempre foi adorado por urbanos estressados e carentes da natureza, e ainda mais hoje (#confinamento). Despreocupado e elegante, este felino nos fascina. E o que podemos dizer quando encontramos seu corpinho quente depois de um longo dia de trabalho. Em seguida, colocamos a cabeça em sua barriguinha, e aí, a magia opera. O ronronar do gato tem um verdadeiro poder soporífero. Algumas vibrações e nos acalmamos. Amigos do gato, esse fenômeno tem um nome: ” terapia ronronante”. Esta…
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A técnica eficaz que alivia a dor de cabeça e enxaqueca em 2 minutos
As dores de cabeça são algumas das dores diárias que temos que enfrentar. Para aliviar uma enxaqueca rapidamente, certas técnicas podem ser experimentadas. Um truque revelado por um YouTuber, mostra como deixar de ter dor de cabeça em apenas dois minutos. Quando se trabalha muito tempo em frente ao computador, é comum que no final do dia a gente tenha uma dor de cabeça. Alguns casos essa dor de cabeça pode ser tão chata que pode até virar uma enxaqueca. Cure uma dor de cabeça em 2 minutos Youtuber Kamil K. Wawrzysko postou em 2012 um vídeo de 2,30 minutos que promete um milagre: aliviar totalmente uma enxaqueca em 2 minutos ou menos. O…
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Esta pílula promete acabar com o ronco do seu parceiro (a)
Imagine se existisse uma pílula capaz de ajudar você e seu parceiro a dormir melhor. Se você é uma das milhares de pessoas que roncam, esta notícia o deixará muito feliz. Uma nova droga que pode prevenir o ronco está começando a ser testada nos Estados Unidos. Um estudo de 2018 conduzido no Brigham Hospital em Boston mostrou que um novo comprimido pode efetivamente reduzir o ronco em 74%. Pílula contra o ronco Dois anos depois, essa terapia simples, mas revolucionária, começou a ser usada em testes médicos pelo laboratório Apnimed, uma empresa de Cambridge, Massachusetts, para verificar sua eficácia. Pelo menos um em cada sete adultos ronca, mas pode ser tão grave que limita…
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O amor aumenta nossas defesas para resistir ao coronavírus, segundo estudo
“Tudo que você precisa é amor”. Foi o que os Beatles disseram em 1967, e agora um médico da Universidade Nacional Autônoma do México (UNAM) reitera em meados de 2020 porque, de acordo com pesquisas, o amor ajudaria a resistir a Covid-19 de forma mais eficaz. Além do romantismo, isso tem uma explicação científica, pois esse sentimento melhora o sistema imunológico. Mais amor, menos doença O Dr. Ignacio Camacho Arroyo, acadêmico da Faculdade de Química da UNAM, realizou uma videoconferência para falar sobre os ingredientes bioquímicos do amor e como ele influencia nossas reações em nível emocional e físico. Durante a palestra, o especialista destacou que o amor do casal se desenvolve…
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10 alimentos ricos em vitamina C para estimular o sistema imunológico
Quem teria acreditado nisso? As laranjas podem ser uma fruta rica em vitamina C, mas estão no final dos 10 alimentos mais concentrados desse recurso essencial para fortalecer o sistema imunológico e garantir uma boa alimentação. As laranjas possuem uma alta concentração de vitamina C. Assim como limões e todas as outras frutas cítricas. A maioria das pessoas sabe disso porque, afinal, a maioria dos sucos de laranja e multivitaminas enfatiza seu alto teor de vitamina C. Mas as laranjas são realmente as mais ricas? Sim e não: apesar de seu suprimento de nutrientes, as laranjas estão no fim do ranking dos alimentos mais ricos em ácido ascórbico, ou seja, em vitamina C. Na verdade, outras frutas…
