Saúde
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Roupas, acessórios e coronavírus: como limpar e desinfetar o vírus em cada material
“Prevenir é melhor do que remediar” é a expressão favorita dos mais cautelosos e uma boa maneira de tentar impedir o avanço do coronavírus. A maioria de nós está em casa, mas saímos para fazer compras ou passear com nossos animais de estimação. Quando estamos no exterior, podemos entrar em contato com o vírus da maneira menos esperada: através de produtos do supermercado, cadeiras de parque ou (quase) qualquer objeto que tocamos com as mãos. Por esse motivo, é importante saber como limpar e desinfetar o vírus em cada material para poder matar as bactérias quando voltarmos para casa. Os acessórios são um ponto alto de infecção, o mesmo que plástico, papelão ou cobre, mas aprender a ter cuidado…
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Como lidar com a ansiedade e o estresse durante uma pandemia
A ansiedade é tão idiossincrática que é difícil identificar um “tipo” mais comum. Para alguns, pode parecer momentos de pavor se enrolando em torno de você na noite anterior a um grande prazo de trabalho, ou talvez como uma nuvem rastejante de inquietação que se instala durante o trajeto matinal. Talvez você lide tomando medicamentos prescritos ou correndo; talvez você tenha começado suspeitamente a assar pão. Não importa qual seja a sua marca específica de ansiedade, provavelmente é seguro dizer que a nova pandemia de coronavírus não está ajudando. Por insistência das autoridades de saúde pública, grandes reuniões públicas foram canceladas, a lavagem obsessiva das mãos é praticamente obrigatória e grande parte do mundo está em um estado desconfortável de bloqueio. Há muita…
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Truques simples (e muito eficazes) para fortalecer seu sistema imunológico sem sair de casa
Nesta época do ano, nosso sistema imunológico está exposto a muitas ameaças. Família e amigos com resfriados; vírus e bactérias; frio, vento e chuva; poucas horas de sol e baixos níveis de atividade física. Como podemos fortalecer nossas defesas contra esses agentes para prevenir doenças? Estamos em contato diário com bactérias e vírus. Damos inúmeros apertos de mão, dividimos espaço em ônibus e trens lotados e tocamos as maçanetas das portas e outras superfícies em espaços públicos. Por outro lado, durante essa estação, nosso sistema imunológico tende a ser mais fraco e precisa enfrentar inúmeras ameaças com as quais não precisa lidar no verão, pois, dia após dia, nossas defesas também enfrentam o vento, a chuva e o frio. Por todas essas razões, não é…
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A face mais favorável do coronavírus: redes de voluntários via Instagram e outras iniciativas para ajudar quem precisa
A crise do coronavírus, além de tornar o papel higiênico a mercadoria mais preciosa dos supermercados, está trazendo à tona o lado mais atencioso das pessoas. Vimos isso com diferentes iniciativas que vêm surgindo desde que o governo está pedindo o confinamento dos cidadãos em suas casas para impedir a propagação do Covid-19. Canais de TV paga que abrem suas assinaturas para todos, músicos que participam de festivais de música via streaming e, acima de tudo, pessoas que se oferecem para ajudar estranhos que precisam. Sejam profissionais que ofereçam seus serviços gratuitamente ou para pessoas comuns dispostas a ajudar com o que estiver ao seu alcance. No momento em que temos que ficar em nossas casas, exceto pelo…
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Coronavírus: 10 coisas úteis para fazer enquanto estiver em casa (quarentena)
As autoridades deixaram isso bem claro: a única maneira de interromper a expansão do coronavírus é usar o bom senso. Isso significa que devemos ficar em casa para evitar a infecção. Embora possa parecer um plano chato, você pode tirar proveito dele para fazer as coisas que SEMPRE tem pendentes e que nunca consegue fazer. Coronavírus, a palavra mais repetida nos últimos dias. Infelizmente, o vírus chegou ao nosso país com mais força do que esperávamos e parece ter nos pegado desprevenidos. Com medidas históricas, como o fechamento de escolas e universidades a cancelamentos de shows e eventos, é difícil não controlar a preocupação, mas as autoridades e o sistema de saúde são unânimes a…
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Como Fazer Álcool em Gel Antisséptico para as Mãos
A água com sabão ainda é o melhor e mais tradicional recurso para manter as mãos limpas, mas há situações nas quais não dá para ter uma pia ao alcance. O álcool em gel é uma solução ótima para esse dilema e pode ser levado para qualquer lugar. Além disso, é extremamente fácil prepará-lo em casa! A preparação do álcool em gel caseiro é bem fácil e encontramos diversas receitas de como preparar o seu. Confira: Como Fazer Álcool Gel Caseiro Ingredientes 700ml álcool (Etanol de posto ou álcool 92%) 250ml água 6 gramas carbopol 6 ml alcalinizante (T85) Modo de preparo: Coloque a água 300ml e o carbopol, mexa…
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Cirurgia plástica no umbigo é a nova tendência entre mulheres
Depois de pernas, barriga, seios, nariz ou rosto, há uma nova tendência nas cirurgias plásticas. Consegue adivinhar? Não é de hoje que a cirurgia plástica é febre entre as mulheres, entre as mais estranhas está em tirar as dobrinhas localizadas nas costas abaixo de onde fica o sutiã. A mais nova tendência entre as mulheres está em remodelar o seu umbigo, isso mesmo que você leu. As mulheres estão pagando para deixar o seu umbigo mais fotogênico. De acordo com o Allure, a cirurgia de umbigo será a mais nova tendência estética de 2018. Darren Smith, cirurgião plástico que trabalha na cidade de Nova York, diz que viu um aumento considerável…
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A melhor máscara para se prevenir do Coronavírus é a N95
O Coronavírus chegou no Brasil e muitas pessoas estão querendo saber como se proteger e qual é a melhor máscara para evitar o contágio e contaminação. Causada pelo recém – descoberto coronavírus SARS-CoV-2, o COVID-19 pode se espalhar para novos hospedeiros quando as pessoas infectadas expelem pedaços do vírus através de seus espirros e tosses. Aqueles que entram em contato próximo com pessoas infectadas enfrentam o maior risco de infecção. Mas qual seria a melhor forma de se prevenir do coronavírus? Usando a máscara N95! Máscara N95: a melhor para se prevenir do coronavírus A designação “N95” significa que os respiradores bloqueiam pelo menos 95% das pequenas partículas que entram em contato com eles, na escala…
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O que são probióticos e como eles beneficiam nossa saúde?
Probióticos são essenciais para o bom funcionamento do nosso corpo e são essenciais em nossa dieta, dizemos o porquê. Certamente você já ouviu falar em como é importante manter a flora intestinal saudável, pois ela tem um impacto geral em nossa saúde. Probióticos são microrganismos vivos que são administrados em quantidades adequadas, beneficiando a saúde da pessoa que os toma, de acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde) e a FAO (Organização das Nações Unidas para a Alimentação). Em suma, são bactérias vivas e leveduras que residem em nosso corpo e ajudam a manter uma microbiota saudável. Benefícios dos probióticos A flora intestinal é composta por micróbios e bactérias que vivem em…
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Como ser vegetariano: como começar, o que comer e como fazer transição
O vegetarianismo tenta você, mas você não sabe por onde começar? Descubra os preciosos conselhos e aprenda a se tornar vegetariana, o que comer, como fazer a transição e a lista de compras ideal! Cerca de 14% dos brasileiros se declaram vegetarianos atualmente. Considerando a estimativa oficial do IBGE sobre o total da população brasileira, são cerca de 29,2 milhões de vegetarianos. Antes de mergulhar nesse mundo, algumas pessoas optam por consultar um especialista para se preparar melhor para essa transição para uma nova dieta. A primeira motivação é a ética animal, mas às vezes é uma sensibilidade ao meio ambiente ou uma preocupação relacionada à sua saúde. O que come um vegetariano? Não…
