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Beauty Face, o seu travesseiro antirrugas
Muitas de vocês podem não saber, mas o ato de dormir e pressionar o rosto no travesseiro pode causar muitas rugas, e por mais que você não acredite, existem pesquisas que comprovam isso. Dormir com o rosto pressionado sobre o travesseiro acaba gerando acúmulo de líquidos, evidenciando bolsas ao redor dos olhos. Pensando nisso, a marca Duoflex está lançando o modelo de travesseiro chamado de Beauty Face, que trata sua pele enquanto você dorme. Seu design direciona todo o apoio da cabeça para a testa, queixo e pescoço, eliminando a pressão sobre a região central do rosto mais suscetível à formação de rugas. Simultaneamente, gomos massageadores promovem o aumento da circulação sanguínea…
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Mulheres dormem mais porque o cérebro é mais complexo, segundo estudo
De nada adianta passar milhões de cremes no rosto se não descansarmos direito. O sono reequilibra o organismo produzindo serotonina, um hormônio responsável pela sensação de prazer, impedindo o acumulo de cortizol, melhorando o humor e a boa disposição, assim como aumenta à sensibilidade à leptina hormônio responsável por informar ao organismo a ausência da fome, por isso qualquer dieta precisa também incluir pelo menos 7 horas de sono consistentes para uma mulher ativa e saudável ficar linda. E nós precisamos de uma boa noite de sono, muito mais do que os homens, e isso ocorre, porque nosso cérebro é mais complexo, do que o cérebro masculino. Quem descobriu isso,…
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Conheça o cobertor que ajuda a diminuir a ansiedade e melhora seu sono
Nos dias de hoje, é normal que muitas pessoas tenham ansiedade e principalmente stress, pois vivemos em um mundo cheio de cobranças. E por consequência disso, não conseguimos dormir direito, o que aumenta o nível de stress durante o dia. Pensando em diminuir a ansiedade e stress das pessoas, surgiu o cobertor Gravity. Ele foi desenvolvido por John Fiorentino e segundo ele, o cobertor possui ação terapêutica e precisa pesar em média 10% do peso corporal do seu usuário, pois é justamente o peso que promove uma leve pressão em partes estratégicas do corpo. A ideia é que a pessoa se sinta abraçada pelo cobertor. Segundo o criador, o peso…
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Academia no Reino Unido troca exercícios por ‘aulas de cochilo’ para quem está cansado
Tem dias que a gente está tão cansado que só queríamos uns 30 minutos para uma sonequinha extra, não é mesmo? Mas como parar meia hora para ‘dormir’ com uma vida tão agitada e com aquela sensação de que o dia precisaria ter mais tempo, pois temos que lavar roupas, louça, arrumar a casa, fazer comida, cuidar dos filhos e ir para a academia. Para alguns adultos, dormir 8 horas seguidas é luxo, mesmo. Com filhos, o índice de exaustos sobe assustadoramente, já que boa parte deles consegue dormir apenas 5 horas por noite. E como PENSAR em fazer academia desse jeito, me diz? Bom, parece que nossos problemas foram…
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Dormir pouco aumenta o risco de osteoporose e fraturas
Segundo um grupo de cientistas americanos, dormir menos do que a média de oito horas por dia pode desregular o processo de renovação do esqueleto, o que, consequentemente, pode dar espaço para a osteoporose. Para chegar neste resultado, eles desregularam os relógios biológicos dos voluntários para que se produzisse um efeito semelhante ao que acontece com quem trabalha em diferentes turnos ou viaja muito e muda de fuso horário constantemente. Assim, dez homens tiveram que mudar radicalmente seus hábitos de sono. Durante um período de três semanas, era permitido que eles dormissem somente seis horas por noite e, ainda mais, também tinham que ir para cama quatro horas depois do…
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Segundo estudo, casais que dormem pelados são mais felizes
Um estudo inglês afirma que casais que dormem pelados são mais felizes que aqueles que usam pijamas ou qualquer tipo de roupa. Mais de mil pessoas participaram da pesquisa e 57% dos que disseram dormir “peladões” afirmaram estar satisfeitos com o relacionamento e apenas 48% dos que dormem vestidos têm o mesmo sentimento. Atualmente, segundo um levantamento americano, quatro em cada dez pessoas dormem peladas e 45% delas têm mais de 45 anos. Segundo os casais que dormem sem roupa, isso faz com que o casal se aproxime e tenha uma maior intimidade. Além disso, outros fatores contribuem para a felicidade do casal. Cerca de 50% das pessoas se incomodam com quem come na…
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Saiba o que é o sono clean e como ele pode ser bom para sua saúde
A mais nova mania de saúde é o sono clean, que tem como uma das adeptas a atriz Gwyneth Paltrow. O sono desempenha um papel tão poderoso na regulação do apetite e dos níveis de energia que essa deveria ser a principal prioridade na vida das pessoas, antes mesmo da dieta. Um sono de má qualidade pode atrapalhar o metabolismo e os hormônios, levando ao ganho de peso, mau humor, memória ruim e confusão mental, bem como condições de saúde preocupantes, como inflamação e baixa imunidade (o que pode aumentar o risco de doença crônica). E é óbvio que uma noite de sono ruim faz muito mal à beleza, pois…
