-
15 mitos e verdades sobre a celulite
Conheça alguns mitos e verdades sobre a Celulite: 01 – Fazer exercícios é mesmo o melhor tratamento contra celulite. VERDADE – Um treino com Pesos (Força) e exercícios aeróbico são maneiras muito eficazes no combate a celulite. Quando combina um regime de treino com pesos com exercícios aeróbicos você torna mais firme os seus músculos enquanto queima de gordura. 02 – O que é na verdade a Celulite? Celulite é o aparecimento de ondulações e saliências na pele. A maioria das mulheres se refere a esta textura como “casca de laranja.” Celulite é mais comumente desenvolvido nas nádegas e coxas. A maioria dos médicos acreditam que a celulite é causada…
-
Como perder peso sem dieta: 13 mudanças no seu estilo de vida com as quais você verá resultados
Chega o início do ano fica querendo perder aqueles quilinhos a mais conquistados por conta das festas de final de ano. Portanto, propomos ficar longe de dietas milagrosas que são apenas recursos temporários e implementar essas 13 mudanças em seu estilo de vida com as quais você perderá peso. Mastigue mais a cada mordida Uma mudança muito simples que podemos implementar a partir de agora é que toda vez que sentamos para saborear uma refeição, mastigamos bem cada mordida. Mastigar mais implica perceber mais sabores, digerir melhor e também facilitar o processo de saciedade que pode ser alcançado mesmo sem ingerir alimentos, mas simplesmente mastigando, como concluíram os cientistas da Universidade de Oxford. Além disso, mastigar mais significa gastar mais tempo em cada…
-
Gemoterapia, uma terapia que cura com brotos
A gemoterapia visa melhorar a saúde usando as virtudes dos extratos do cultivo de plantas orgânicas. Uma alternativa à medicina tradicional que utiliza medicamentos que contêm substâncias ativas. Usando as propriedades dos brotos de plantas para se manter saudável, a gemoterapia é uma medicina alternativa que está em ascensão. Descubra seus princípios, suas vantagens e sua história. Gemoterapia: saúde pela raiz? A gemoterapia é uma terapia alternativa que utiliza os tecidos embrionários das plantas (brotos e raízes) para estimular, no nível celular, a eliminação de toxinas que interferem no bom funcionamento do corpo. Os brotos jovens são colhidos na primavera, durante o período de divisão celular e crescimento das plantas. As células-tronco embrionárias são extraídas…
-
Inofensivo, só que não muito: o que acontece com o seu corpo quando você come açúcar
Ele vicia tanto quanto a cocaína! Te contamos que a verdade sobre o açúcar está longe de ser doce, na verdade, é bem mais perigosa do que você imagina. Desde cedo, somos acostumados a nos preocupar com os efeitos do açúcar no corpo. Em crianças, além das cáries, ele pode causar obesidade infantil. Mais tarde, os problemas são diabetes tipo 2, gordura visceral, aumento do colesterol e doenças cardíacas. O açúcar de mesa faz parte da família dos carboidratos imprescindíveis para a saúde. No organismo, os carboidratos se transformam em glicose, o combustível para o funcionamento normal do corpo. O problema é que a maioria dos produtos industrializados, além dos carboidratos naturais dos…
-
Os memes podem ser os responsáveis pelo seu ganho de peso, segundo estudo
Os memes se tornaram o ingrediente perfeito das redes sociais, porque há quem goste de passar horas e horas no celular ou no computador assistindo essas imagens engraçadas com uma mensagem – burlesca ou sarcástica – que se refere a situações ou ações da vida cotidiana, mas com um toque de humor. Embora muitos tenham seus celulares cheios, há quem se preocupe com os possíveis efeitos negativos para os adolescentes, e é isso que a pesquisa discute: Análise dos efeitos dos memes da Internet sobre a saúde e os comportamentos de saúde em jovens adolescentes. Apatia e obesidade O estudo da Universidade de Loughborough (Reino Unido) revelou que as mensagens compartilhadas por meio…
-
Chocolate e café reduzem doenças cardíacas
Para quem adora a combinação chocolate + café, agora tem um motivo a mais para amar essa dupla. É que segundo uma pesquisa feita recentemente, o consumo dos dois produtos trazem efeitos positivos ao coração e reduzem as chances de desenvolver doenças cardíacas. Segundo Sebastiano Marra, diretor do departamento cardiovascular do hospital Maria Pia, em Turim, na Itália, os efeitos positivos do café acontecem “a longo prazo” e que “quatro ou cinco xícaras por dia” são suficientes para reduzir a aparição de alguma doença cardíaca. Para a pesquisa, eles analisaram os dados de mais de 10 mil pessoas que tomam café diariamente, e foi confirmado que eles passaram a dormir…
-
Selfies que salvam vidas: medir a pressão arterial com uma câmera de smartphone agora é possível
Quem diz que selfies são narcisistas e egoístas é porque ele ainda não aprendeu que eles poderiam ajudar a salvar vidas. Como? Pesquisadores da Universidade de Toronto desenvolveram uma tecnologia que permite o reconhecimento da pressão sanguínea de uma pessoa através desses tipos de fotos. Chamada de imagem óptica transdérmica, esta tecnologia utiliza os sensores ópticos de telefones móveis para analisar a luz que reflete o nosso rosto e, assim, determinar qual é a nossa pressão. https://www.youtube.com/watch?v=_kV3d4aqwAU Isso é possível graças à luz vermelha que reflete a hemoglobina sob a pele. A hemoglobina é o pigmento que dá cor ao sangue e a luz vermelha é aquela que pode ser analisada usando os sensores ópticos de um…
-
Idosa de 70 anos diz que não comer açúcar há 28 anos e isso é o segredo da juventude
A australiana de 70 anos, Carolyn Hartz, está impressionando a todos pela sua boa forma. Ela está com o corpo e roso muito bem conservados. E o segredo para essa boa forma, segundo ela, é o fato de que ela não come açúcar há 28 anos. Mãe de três filhos, Carolyn contou em entrevista ao Daily Mail australiano que o início do processo de abstinência do ingrediente foi difícil. Mas ela precisou fazer a mudança no cardápio após o diagnóstico de pré-diabetes aos 41 anos. Como deixar de comer açúcar O processo ela explica em seu livro de receitas sem açúcar, o ‘Sugar Free Baking‘. No lugar da guloseima, ela…
-
Você sabia? Algumas pessoas tem alergia a exercícios físicos
Você já ouviu uma pessoa dizendo que tem alergia a exercícios físicos? Por incrível que pareça, ela pode não ser preguiçosa como você imagina e, inclusive, sofrer de uma condição chamada de anafilaxia induzida pelo exercício que, em casos mais graves, pode até mesmo ser fatal. O que é alergia a exercícios físicos A anafilaxia é uma reação alérgica intensa que faz com que as células de alergia em seu corpo liberem um monte de histaminas, que geralmente ajudam seu organismo a se livrar dos alérgenos. É causada pelo aumento da temperatura corporal ou pelo estresse. Ou seja, costuma aparecer após atividades que aumentam a temperatura corporal, como banhos quentes, hidromassagem, uso…
-
Mulheres ficariam 1 ano sem sexo só para perder peso, revela pesquisa
Que as mulheres são capazes de tudo só para emagrecer, isso já não é novidade. Podemos perceber isso pela quantidade de dietas e produtos emagrecedores que surgem todos os dias. E de acordo com uma pesquisa realizada pela revista americana Fitness, 51% das mulheres ficariam 1 ano sem sexo se tivessem a garantia que finalmente ficariam magras. Esse estudo contou com a participação de 2,4 mil mulheres que, em sua maioria, declararam considerar a possibilidade de abstinência em busca de uma relação amistosa com a balança. No entanto, 49% das pesquisadas preferiu ficar com as noites de prazer, mesmo que isso lhes custasse 10 kg a mais. Mas, vamos combinar…
