Alimentação
-
Erva-mate, a bebida com mil virtudes
O mate ou erva-mate é uma planta da América Latina (conhecida sob o nome científico Ilex paraguariensis) que é consumida em infusão, como o chá. Esta bebida tradicional dos povos indígenas do Paraguai e do Brasil é conhecida por seus muitos benefícios à saúde. Aqui está tudo o que você precisa saber sobre esta erva com milhares de virtudes. O mate, também chamado de “chá jesuíta”, é uma erva que pode ser apreciada como uma infusão. As folhas secas do mate vêm de uma árvore, a erva-mate, que cresce na Argentina, Uruguai, Paraguai e Sul do Brasil. Consumida há séculos pelos índios do Paraguai e do Brasil, a infusão de mate é uma bebida…
-
Gemoterapia, uma terapia que cura com brotos
A gemoterapia visa melhorar a saúde usando as virtudes dos extratos do cultivo de plantas orgânicas. Uma alternativa à medicina tradicional que utiliza medicamentos que contêm substâncias ativas. Usando as propriedades dos brotos de plantas para se manter saudável, a gemoterapia é uma medicina alternativa que está em ascensão. Descubra seus princípios, suas vantagens e sua história. Gemoterapia: saúde pela raiz? A gemoterapia é uma terapia alternativa que utiliza os tecidos embrionários das plantas (brotos e raízes) para estimular, no nível celular, a eliminação de toxinas que interferem no bom funcionamento do corpo. Os brotos jovens são colhidos na primavera, durante o período de divisão celular e crescimento das plantas. As células-tronco embrionárias são extraídas…
-
Como a fome afeta nosso humor?
Não negue, aconteceu com você também. Você está na frente do computador, no trem ou esperando a chegada de seus amigos e, sem saber por que, fica de mau humor. O que, normalmente, não teria sido um problema, de repente se torna o motivo mais louvável para montar o drama. Você quer saber o porquê? Talvez você esteja com um pouco de fome … Embora pareça que hoje inventemos uma palavra para tudo o que acontece, devemos admitir que nesta ocasião os ingleses chegaram ao local com o termo “hangry”, uma mistura entre o conceito “angry” ou bravo em português, e “faminto”. Se você é uma pessoa que já experimentou ou não teve esse sentimento,…
-
Inofensivo, só que não muito: o que acontece com o seu corpo quando você come açúcar
Ele vicia tanto quanto a cocaína! Te contamos que a verdade sobre o açúcar está longe de ser doce, na verdade, é bem mais perigosa do que você imagina. Desde cedo, somos acostumados a nos preocupar com os efeitos do açúcar no corpo. Em crianças, além das cáries, ele pode causar obesidade infantil. Mais tarde, os problemas são diabetes tipo 2, gordura visceral, aumento do colesterol e doenças cardíacas. O açúcar de mesa faz parte da família dos carboidratos imprescindíveis para a saúde. No organismo, os carboidratos se transformam em glicose, o combustível para o funcionamento normal do corpo. O problema é que a maioria dos produtos industrializados, além dos carboidratos naturais dos…
-
Contas do Instagram com receitas ‘sem glúten’ para facilitar nossas vidas
Ser celíaco, na primeira impressão, é abdicar de tudo o que achamos que é gostoso: massa, pão, brigadeiro, etc. Mas, saiba que, mesmo sendo intolerante ao glúten, você pode comer e saborear diversos pratos. Um dos principais canais que você vai encontrar deliciosas receitas em glúten é o Instagram. Por isso, separamos algumas das melhores contas para celíacos! A rede social está repleta de receitas, endereços, chaves e truques para torná-la mais suportável, o que coloca a doença celíaca em xeque Eu sou celíaco, não extraterrestre Ver essa foto no Instagram Estas maravillas SIN GLUTEN son lo más fácil que verás hoy. 😍 Lo mejor de lo mejor es que podés ponerles EL…
-
Como e quando consumir spirulina?
Se você não conhece a spirulina, leia com atenção. Esta alga marinha de água doce é excelente para a saúde. A espirulina é uma alga que tem muitas vantagens e contém enormes fontes de minerais e vitaminas. Quais são os benefícios da spirulina e quando deve ser consumida? Você compra por atacado? Em cápsulas? Respondemos a todas as suas perguntas. Geralmente orgânica, a spirulina é consumida como um complemento alimentar na forma de pó ou comprimidos. Extremamente rica em proteínas e ferro, a spirulina regula o apetite, fazendo com que não saia da dieta. Mas isso não é tudo. A espirulina também é um alimento super desintoxicante que purifica o corpo e fortalece o sistema imunológico. Adeus ao cansaço, olá para se sentir melhor do que…
-
Os memes podem ser os responsáveis pelo seu ganho de peso, segundo estudo
Os memes se tornaram o ingrediente perfeito das redes sociais, porque há quem goste de passar horas e horas no celular ou no computador assistindo essas imagens engraçadas com uma mensagem – burlesca ou sarcástica – que se refere a situações ou ações da vida cotidiana, mas com um toque de humor. Embora muitos tenham seus celulares cheios, há quem se preocupe com os possíveis efeitos negativos para os adolescentes, e é isso que a pesquisa discute: Análise dos efeitos dos memes da Internet sobre a saúde e os comportamentos de saúde em jovens adolescentes. Apatia e obesidade O estudo da Universidade de Loughborough (Reino Unido) revelou que as mensagens compartilhadas por meio…
-
30 minutos de caminhada por dia: a atividade perfeita para estar em forma
Estar em forma não precisa ser tão difícil quanto parece. Para manter um corpo saudável por dentro e por fora, é importante estabelecer hábitos saudáveis ao longo do ano, trabalhando um pouco todos os dias. Uma rotina disponível para todos? Ande 30 minutos por dia! Não ter tempo para ir à academia ou fazer uma rotina de exercícios em casa não deve ser uma desculpa para não praticar esportes todos os dias. Foi demonstrado que caminhar meia hora por dia contribui positivamente para melhorar nossa saúde. Este exercício, combinado com uma alimentação saudável, é altamente recomendado para manter a forma e obter diferentes benefícios à saúde. Quem disse que isso só era possível com corrida ou outros esportes mais…
-
Como perder gordura abdominal e ter uma barriga tonificada
A área do abdômen é uma das mais comuns. Ter um abdômen forte e tonificado não é apenas uma questão de estética, mas também de saúde, porque nos permite respirar melhor e até evitar lesões. Continue lendo e descubra como conseguir um abdômen forte e saudável! Barriga lisa e tonificada? A gordura abdominal é um problema quando se trata de ter uma barriga lisa e tonificada. A gordura abdominal é produzida por várias razões, algumas das mais claras são a ingestão de alimentos processados e não saudáveis, levar uma vida sedentária sem exercício físico também ajuda a aumentar a sua circunferência. Passamos horas demais trabalhando sentados e sem muito movimento. Este fato faz com que…
-
Empresa lança chocolate que diminui o estresse
O estresse é o grande mal da atualidade, e se você somar a isso a ansiedade de quem está para casar, esse nível aumenta ainda mais. Pensando nisso, uma empresa brasileira criou um chocolate que diminui o stress. Criado pela Farmácia Lunia, de Campo Grande, o chocolate promete diminuir o estresse e ansiedade. O doce, é feito a base de cacau e serenzo e foi pensando para os noivos que estão realizando os preparativos para a cerimônia de casamento. Por ser um momento importante na vida de qualquer casal, as expectativas para que tudo ocorra bem alavanca picos de estresse e ansiedade que muitas vezes é descontado em doces. VEJA MAIS: Vinho…
