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100 frases para melhorar a autoestima

25 de agosto de 2023

frases para melhorar a autoestima

Frases para melhorar a autoestima: É hora de melhorar seu ânimo e se sentir bem consigo mesmo! Essas frases irão lembrá-la do seu valor e ensiná-la a amar a si mesmo como deveria. Não perca!

Ah, como é importante saber amar a si mesmo e quanto às vezes isso nos custa… Apesar dos avanços do feminismo e de muitas outras mudanças sociais nos últimos anos, o mundo continua nos incentivando a sermos sempre perfeitas e sempre sermos os melhores, a mais bonita, a mais trabalhadora, a mais estilosa, a mais responsável, etc.

Nosso nível de autoexigência tende a aumentar e, em um ambiente hostil que ainda exige muito de nós e nos faz comparar, ter autoestima elevada constantemente e sentir-se ‘suficiente’ diante dos outros nem sempre é uma tarefa fácil. Felizmente, algumas frases de autoestima que nos enviam podem ajudar.

O amor próprio é uma das coisas mais importantes que você pode cultivar, aprimorar e desenvolver, pois melhorar sua autoestima pode mudar sua vida. Para melhorá-lo! Se você se amar como deveria, lidará melhor com os problemas, funcionará melhor em seus relacionamentos e círculos sociais, aprenderá a administrar melhor suas emoções e não haverá nada que o faça duvidar ou a impeça.

Alguns truques para aprender a amar a si mesmo como você merece e ter consciência do seu valor? Além de ler essas frases de autoestima que compilamos, antes de dormir pense em tudo que você conseguiu fazer bem ao longo do dia. Pratique o ‘autocuidado’ e dedique mimos e tempo a si mesmo de vez em quando, e pergunte aos outros quais são suas melhores qualidades e o que eles gostam em você.

Fale consigo mesmo com carinho e amor e comece a dizer não ao que você não gosta, aprenda a ficar sozinha (a solteirice está na moda) e desfrute da própria companhia. Se precisar, você também pode ler algumas dessas frases de incentivo cheio de motivos que vão te lembrar da importância de sempre nos amarmos e que compilamos aqui. Não perca essas frases para melhorar a autoestima!

15 frases curtas para melhorar sua autoestima

Nada como algumas palavras diretas que acertam em cheio para fazer você pensar e refletir. Essas frases curtas para melhorar sua autoestima são fáceis de lembrar: lembre-se delas sempre que precisar. Gostamos muito delas e também são frases lindas para suas fotos do Instagram …

  1. Você é tão incrível quanto se permite ser.
  2. Você sabe mais do que pensa que sabe.
  3. Amar a si mesmo é dar o céu a si mesmo.
  4. Não espere para morrer. Se você esperar, você morre agora.
  5. A partir de hoje vou me cuidar como sempre mereci.
  6. Sou meu próprio experimento, sou minha própria obra de arte.
  7. A pior solidão é não estar confortável consigo mesmo.
  8. Querer ser outra pessoa é desperdiçar a pessoa que você é.
  9. Sou uma pessoa inteligente, corajosa e poderosa.
  10. Eu mereço ser respeitada por quem eu sou.
  11. Sou capaz de enfrentar qualquer desafio e superá-lo.
  12. Não é como te chamam, é como você responde.
  13. Quanto melhor você se sentir consigo mesma, menos precisará ensiná-lo.
  14. Quem olha para fora, sonha: quem olha para dentro, acorda.
  15. Uma pessoa não pode se sentir confortável sem sua própria aprovação.

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10 frases motivacionais para melhorar sua autoestima

Nada como algumas frases motivacionais para melhorar sua autoestima. Quando você precisar lidar com um problema ou achar que não pode fazer algo, lembre-se de algumas dessas frases positivas muito legais que farão você trazer à tona sua melhor versão e iluminarão sua vida.

  1. A autoconfiança é o primeiro segredo do sucesso.
  2. Não deixe que os bloqueios mentais controlem você.
  3. Não sei a chave do sucesso, mas a chave do fracasso é tentar agradar a todos.
  4. Não me arrependo das vezes que sofri, carrego minhas cicatrizes como se fossem medalhas.
  5. Cair é permitido, levantar é obrigatório.
  6. Até que você se valorize, você não valorizará seu tempo. Até que você valorize seu tempo, você não fará nada com ele.
  7. Aja como se o que você faz, faz a diferença.
  8. Nunca abaixe a cabeça. Mantenha-a sempre alta. Olhe o mundo diretamente nos olhos.
  9. Aprendi que só eu e mais ninguém temos que cuidar de mim, que só eu posso me fazer feliz.
  10. Você vem se criticando há anos e não funcionou. Tente se elogiar e veja o que acontece.

16 lindas frases para melhorar sua autoestima

Aprenda a se amar mais! Essas lindas frases que você pode dedicar a alguém (e repetir para si mesmo também) falam da sua força interior, da sua coragem, da busca pelo equilíbrio, da confiança… e estão carregadas de ensinamentos. Resumindo, são frases de amor próprio para aprender a se amar muito mais e que você não deve esquecer.

  1. O primeiro passo para ser amado é aprender a amar o que você vê ao se olhar no espelho.
  2. Você é sua melhor ajuda e seu melhor apoio, acredite em si mesmo mais do que ninguém.
  3. Ame-se, é o maior e mais sincero amor. Você precisa disso para amar os outros sem se machucar, sem deixar de ser feliz. Ame-se primeiro.
  4. Para arrancar um prego, em vez de outro prego, é melhor usar o amor próprio.
  5. Acredite em si mesmo aqui e agora, e isso o tornará mais forte do que você jamais poderia imaginar.
  6. Se você quiser uma mão amiga, certamente a encontrará na ponta do seu próprio braço.
  7. Amar a si mesmo é o início de um romance para toda a vida.
  8. Você está sempre consigo mesmo, para poder desfrutar da sua própria companhia.
  9. As circunstâncias atuais não determinam para onde você está indo; eles apenas determinam onde você começa
  10. Confie em si mesmo, caso contrário será difícil para os outros confiarem em você.
  11. Por respeito próprio, não ofereça seu amor a quem não o pede e talvez o despreze.
  12. Equilíbrio é não deixar ninguém te amar menos do que você mesmo.
  13. Apaixone-se por você, pela vida. E depois por quem você quiser.
  14. A recompensa da conformidade é que todos gostam de você, menos você.
  15. O amor próprio é o maior de todos os bajuladores.
  16. Nunca amei outra pessoa como amei a mim mesmo.

Veja também: 110 frases de livros que vão mudar sua vida

41 frases para aumentar a autoestima de um amigo

Você precisa apoiar seu melhor amigo? O seu melhor amigo está um pouco desanimado depois de alguma chateação? Aqui você tem algumas frases legais para aumentar a autoestima de um amigo. Tenho certeza que você gosta deles e eles te ajudam mais do que você imagina!

  1. Cada estrela é um espelho que reflete a verdade dentro de você.
  2. Você é incrível, poderoso e maravilhoso, deixe que os outros vejam tudo o que você vale.
  3. Eleve seu amor próprio e ninguém poderá partir seu coração.
  4. Acostume-se a se ver com o mesmo amor com que olha para as pessoas que mais ama.
  5. Ninguém é importante o suficiente para tornar sua vida miserável.
  6. Levante-se, sorria para a vida e siga seu caminho; Não é hora de chorar, é hora de seguir em frente e ser feliz.
  7. Sorria, deixe todos saberem que hoje você é mais forte que ontem.
  8. Sempre há alguém que te ama do jeito que você é. Pense bem, às vezes não vale a pena mudar.
  9. Você é o que é, mude apenas para melhorar a si mesmo, mas nunca mude para agradar aos outros.
  10. Ser uma pessoa autêntica é não precisar da aprovação dos outros, para se sentir bem com o que faz.
  11. Que nada seja mais forte que o seu desejo de viver, maior que a sua esperança e mais poderoso que a sua fé.
  12. Alguém espera pela sua luz, que você ilumine o caminho dele. Alguém espera que seu amor seja feliz.
  13. E no final virá aquele “eu te amo”, pelo qual valeu a pena suportar tantas decepções.
  14. A felicidade só pode vir de você e é o resultado de amar a si mesmo. Você é responsável pela sua felicidade.
  15. No final tudo dará certo. E se não deu certo, ainda não é o fim!
  16. O que define você não é quantas vezes você cai, mas sim o número de vezes que você voa.
  17. Nenhuma tristeza dura para sempre, mas nossa amizade durará e estarei com você para tudo que precisar.
  18. Nenhum homem é importante o suficiente para tornar sua vida miserável.
  19. Acredite mais em você, pois você é quem melhor pode te entender, te ajudar e te fazer feliz.
  20. Se você acreditar em si mesmo, embora os problemas não desapareçam, você descobrirá um universo de oportunidades que os outros não conseguem ver.
  21. Não fique esperando o navio chegar até você, nade em direção a ele.
  22. Defenda seus sonhos, acredite em milagres, faça mágica…
  23. Seja a pessoa que você deseja atrair e mudar por dentro, para ver resultados por fora.
  24. O que você guarda apodrece ou é esquecido. O que você entrega, floresce…
  25. Você quer ser alguém especial? Seja você mesmo.
  26. A vida é muito curta para ficar deprimido, preocupado ou guardar rancor. Perdoe, ame com todas as suas forças, faça o que quiser e sorria enquanto pode.
  27. Se alguém lhe disser: “Você não é o que eu esperava”, basta responder: “Não, porque sou mais do que você procurava”
  28. O destino decide quem entra na sua vida, mas só você decide quem fica.
  29. Como você pretende voar se não fugir de quem arranca suas penas?
  30. Ninguém pode fazer você se sentir inferior sem o seu consentimento.
  31. Uma mulher inteligente é tudo que um homem medíocre não merece ter.
  32. Invista tudo que puder em você mesmo. Tenha em mente que o seu projeto mais importante é você.
  33. Aprenda a amar a si mesmo e ninguém jamais poderá te machucar.
  34. Não olhe para trás e pergunte: Por quê? Olhe para frente e pergunte-se: por que não?
  35. As loucuras de hoje podem ser as melhores lembranças de amanhã…
  36. Todas as histórias de amor nascem com um sorriso. Nunca pare de sorrir…
  37. Não deixe que nada te desencoraje, porque até um chute na bunda te empurra para frente…
  38. O amor é como uma borboleta. Quanto mais você o persegue, mais ele foge de você, mas se você deixá-lo voar, ele retornará para você quando você menos esperar.
  39. Use o seu sorriso para mudar este mundo, mas não deixe que este mundo mude o seu sorriso.
  40. Quem te machuca hoje é quem precisa de você amanhã.
  41. Cuide-se para aquele grande amor que chegará até você a qualquer momento, porque você merece.

18 frases para melhorar a autoestima de uma criança

As crianças também precisam de palavras de apoio e incentivo para crescerem felizes. Aqui estão algumas frases para melhorar a autoestima de uma criança que serão úteis se você tiver filhos, sobrinhos, primos…

  1. A correria só é válida para chegar cedo à escola.
  2. Não se compare a ninguém.
  3. Não deixe ninguém fazer você se sentir inferior.
  4. Você tem motivos para se gabar de cabeça erguida.
  5. Você pode chegar onde quiser.
  6. Esse grande sucesso que você alcançou é a soma de todos os seus pequenos grandes esforços.
  7. Você nunca saberá do que é capaz se não tentar.
  8. Não deixe ninguém lhe dizer que você não consegue. Não agora e não quando você for mais velho.
  9. Sempre há flores para quem quiser vê-las.
  10. Seus sonhos o levarão longe.
  11. Você sabe mais do que pensa que sabe.
  12. Ouça o seu coração, ele tem tanto ou mais a lhe dizer do que a sua cabeça.
  13. Confie em si mesmo tanto quanto eu.
  14. Olhe-se no espelho e perceba o quanto você é incrível.
  15. Todas as noites diga estas duas palavras: ‘Estou ótimo’.
  16. Você tem um superpoder.
  17. Anote em um papel todas as coisas boas que você tem, só algumas, não vai caber todas!
  18. Querer ser outra pessoa é desperdiçar a pessoa que você é.

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