Saúde
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Outubro Rosa: mitos e verdades sobre o câncer de mama
Outubro Rosa: As brasileiras ainda acreditam em muitas lendas sobre o câncer de mama, o que compromete o diagnóstico precoce e dificulta o tratamento. E todos os anos, milhares de novos casos de câncer acabam sendo descobertos e para você ter uma ideia, em 2016 tivemos 57.960 novos casos de câncer no país, sendo que 99% dos casos acometem as mulheres. Embora o número seja alarmante e preocupante, existem chances de cura se for diagnosticado precocemente. Uma alimentação balanceada e a prática de atividades físicas regulares são fatores determinantes para se proteger contra qualquer tipo de câncer. O excesso de gordura abdominal também é outro fator de risco que aumenta…
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Vitamina K2: Para Que Serve, Benefícios e Fontes Alimentares
A vitamina K2, muitas vezes esquecida em comparação com outras vitaminas, desempenha um papel fundamental na saúde humana. Embora seja menos conhecida do que vitaminas como a C ou a D, a vitamina K2 é essencial para várias funções vitais do organismo. Neste artigo, exploraremos o que é a vitamina K2, suas funções, quem não deve tomá-la, e quais alimentos são ricos nessa vitamina. O que é a Vitamina K2? A vitamina K2, também conhecida como menaquinona, faz parte do grupo das vitaminas lipossolúveis, que inclui as vitaminas A, D e E. Ela desempenha um papel crucial na regulação do metabolismo do cálcio e na saúde dos ossos e vasos…
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Melanoma: como evitar o câncer de pele causado pelo sol
Melanoma: Examinar todo o corpo uma vez por mês para detectar precocemente esse tumor maligno e usar fotoproteção diariamente é a melhor forma de prevenir o melanoma. O câncer de pele é o mais frequente no mundo, e dentro desse tipo de câncer, o menos frequente, porém mais agressivo, é o melanoma. O Instituto Nacional de Câncer (INCA) estima que para cada ano do triênio 2020/2022, sejam diagnosticados no Brasil 8.450 novos casos de câncer de pele tipo melanoma. E quer saber, por trás de muitos casos de melanoma está a mania de bronzear ou o descuido com a proteção solar, razão pela qual 81% dos casos ocorrem em países…
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Esta é a fruta mais saudável do mundo!
Fruta mais saudável do mundo: Há uma fruta que é mais saudável que as outras. Infelizmente, você não pode realmente comê-la – mas com truques, você ainda pode integrá-la maravilhosamente à vida cotidiana. Novo estudo: esta é a fruta mais saudável do mundo Fruta é saudável, certo? No entanto, se você olhar para um estudo da William Paterson University em Nova Jersey, isso é apenas parcialmente verdadeiro. E o que o estudo analisa Na universidade nos EUA, os pesquisadores examinaram 41 alimentos quanto ao seu teor de nutrientes. Os pesquisadores compararam a quantidade de vitaminas, fibras dietéticas, etc. que um alimento contém com o número de calorias. Quanto maior o valor, mais…
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TDAH ou déficit de atenção: o que é e como detectá-lo
TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade) pode passar despercebido, especialmente agora, que, ser multitarefa é uma prática diária. Nós te damos as dicas para saber se você sofre com isso. Você tem a sensação de que não consegue fazer tudo? Que a cada 5 minutos algo acontece? Uma olhada no seu WhatsApp, dez emails seguidos, uma ligação do seu melhor amigo, o pedido de relatório “por enquanto” do seu chefe… Você entra em uma reunião e, você se pergunta se Ontem à noite você finalmente terminou de ver aquele episódio pendente. Você já calculou quanto tempo é capaz de fazer a mesma tarefa, quantas linhas de um artigo…
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Caminhada pela Saúde Mental, a nova tendência contra o estresse
Caminhada pela Saúde Mental: Chega a ser o passeio de uma vida, mas com um intuito de uma atividade anti-stress. Às vezes o mais importante (ou sempre?) é o mais simples. Era uma vez um mistério da era analógica: o que acontece com o cérebro quando ele divaga. Os especialistas do que hoje chamam de “Mental Health Walking”, ou melhor, cuidar da saúde mental por meio da caminhada ou do ato de caminhar, não cansam de enumerar seus benefícios. O principal motivo? Descanso para o cérebro, mas ao mesmo tempo uma injeção de criatividade. Então se você sai para passear sozinha, o ideal seria ter um gravador, usar um app…
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Saiba mais sobre a vacina bivalente e quem pode tomar
Vacina bivalente: Nova etapa de imunização contra Covid-19 teve início em 27 de fevereiro e deve abranger cerca de 54 milhões de brasileiros. A vacina bivalente da Pfizer contra a Covid-19 começou a ser aplicada em todo o Brasil no dia 27 de fevereiro. Ela recebeu esse nome por ter sido atualizada para proteger não só da cepa original do vírus, como as monovalentes, mas também as subvariantes da Ômicron, responsáveis pela maioria dos casos da doença nos últimos meses. Quem pode tomar a vacina bivalente Quem estiver em um dos grupos prioritários, que totalizam cerca de 54 milhões de brasileiros, precisa ter recebido pelo menos duas doses da vacina…
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Tudo sobre o documentário de Selena Gomez
Selena Gomez: Se você é fã da ‘celeb’, deve saber que em novembro o reality show sobre a vida dela que tanto esperamos vai estrear na Apple TV. Além da data de lançamento, já temos uma primeira prévia. Selena Gomez é uma das cantoras mais apreciadas e queridas pelo público. Ela começou como uma garota da Disney, estrelando ‘Os Feiticeiros de Waverly Place’ (2007), para depois se tornar parte da história da música com músicas como ‘Back to you’, ‘Lose you to love me’ ou ‘Dance with me’ com Rau Alejandro. Pare para cuidar de sua saúde mental no meio. A cantora também apoia o movimento ‘body positive’ e sempre…
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Por que a ressaca afeta você cada vez mais?
Ressaca: É um dos pontos fracos da maioria das pessoas que passaram dos 30 anos. Que entre a emoção das reuniões, a sede e a alegria, esquecemos de cortar o fornecimento de álcool e esquecemos de tomar água. E no dia seguinte pagamos por isso, e fica cada vez pior. Nós te dizemos o motivo disso estar acontecendo na sua vida. Todos nós sabemos o que é uma ressaca. Exatamente, é aquele estado de não ser capaz de enfrentar o mundo que acontece um dia depois de você ter bebido mais álcool do que seu corpo aguenta. No entanto, as ressacas dos seus 18 anos eram resolvidas com um sono…
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É por isso que os donos de cães vivem vidas mais saudáveis
Vidas mais saudáveis: Estudos mostram que os cães nos tornam mais saudáveis. Os amigos de quatro patas são o pacote absoluto de bem-estar. Aqui você pode descobrir por que os cães têm vantagens para a nossa saúde. Conteúdo Estilo de vida saudável graças aos cachorros Acariciar e abraçar reduz os hormônios do estresse Exercícios fortalecem a saúde mental Crianças se beneficiam de viver com animais de estimação Vidas mais saudáveis A pandemia do corona virou nossas vidas de cabeça para baixo. E com muito tempo em casa, muitas pessoas resolveram adotar um animal de estimação para fazer companhia. A relação entre pessoas e cachorros tem sido estudada várias vezes nas…
