Saúde
-
5 itens de moda que estão relacionados à dores nas costas
Muitas mulheres se queixam de dores nas costas e acabam relacionando isso ao fato de terem dormido mal ou de ter dado um mal jeito, porém o verdadeiro motivo pode estar no seu armário! Segundo um estudo realizado pela British Chiropractic Association essas dores nas costas podem estar relacionadas à cinco itens do seu armário. Os quiropraxistas revelaram que, apesar de alguns deles parecem óbvios (como sapatos de salto alto), muitas de nós não imaginávamos os culpados por aquele incômodo que vez ou outra dá as caras. Conheça esses 5 itens que podem estar te dando as terríveis dores nas costas: 1. Calça skinny 2. Bolsas grandes e usadas apenas…
-
Estudo conclui que caminhar emagrece mais do que você imagina
Se você é daquelas mulheres que não suporta ficar dentro de uma academia malhando e prefere muito mais uma atividade ao ar livre, você está certíssima em preferir isso. Segundo pesquisadores americanos, caminhar ao ar livre queima muito mais calorias do que você imagina. Pesquisadores da Southern Methodist University, nos EUA, desenvolveram uma forma mais correta e exata de calcular o gasto calórico resultado de uma caminhada. As fórmulas que existiam para se calcular as calorias eram conhecidas como ACSM e Pandolf e levavam apenas em consideração a altura em média do sexo masculino. E ainda tinha o fato de que essas equações são de 40 anos atrás. A Pandolf,…
-
O uso excessivo do celular aumenta as rugas no pescoço e queixo-duplo
Não foi só a nossa vida social que mudou com os aparelhos eletrônicos. O uso excessivo de alguns deles pode ser prejudicial à saúde e ao nosso visual. Sabe aquelas marcas horizontais no pescoço e o “segundo queixo” – a famosa “papada”? Eles podem aumentar em quem fica o tempo todo mexendo no celular. A Universidade de Chung-Ang, na Coreia do Sul divulgou um estudo um pouco alarmante sobre o uso de smartphones nas nossas vidas. De acordo com eles, grande parte das mulheres com menos de 30 anos já apresenta rugas no pescoço, quando o natural seria após os 40. Olhar para baixo para usar o celular provoca linhas e rugas que se vão acentuando…
-
Enxaqueca, asma, problemas de pele e câncer … E se o culpado fosse o nosso desodorante?
Um estudo realizado por pesquisadores australianos, revela que 1/4 das pessoas sofrem reações relacionadas às substâncias químicas encontradas em desodorantes aerosol. Recentemente, pesquisadores australianos entrevistaram cerca de 1.100 pessoas e descobriram que 26% deles pensam ter reações a produtos químicos encontrados em desodorantes, mas também a perfumes de ambientes e produtos domésticos. Os efeitos colaterais comumente relatados dos produtos químicos nocivos encontrados nestes produtos cotidianos incluíram ataques de asma, enxaquecas e problemas de pele. Estamos expostos a esses produtos químicos o tempo todo, mas as pessoas podem não perceber que estão sendo prejudicadas até que seja tarde demais e tenham sensibilidade química”, disse a professora Anne Steinemann. Autora principal da pesquisa na Universidade de Melbourne, NewScientist. O estudo científico…
-
Enquanto as brasileiras depilam, mulheres asiáticas e italianas pagam para implantar pelos pubianos
Os ideais de beleza são diferentes em todo o mundo, e não existe padrão quando consideramos a cultura de 193 países. O público feminino é repleto de preferências e vaidades que variam geograficamente, como conta a dermatologista e tricologista – especialista em pelos e cabelos – Alessandra Juliano. Nesta semana a médica realizou uma cirurgia de implante de pelos pubianos em uma mulher asiática de 62 anos, na Califórnia, Estados Unidos. O que pode parecer estranho às brasileiras, que têm o hábito de depilar total ou parcialmente a região íntima, a conservação dos pelos nesta área do corpo é comum em outros continentes. “As mulheres asiáticas e italianas, em maioria,…
-
Blogueira de saúde revela a realidade por trás das fotos no Instagram
Muitas mulheres sonham em ter o corpo em forma, abdome trincado, pernas e bumbum durinho, igual as musas fitness que vemos a cada dia no Instagram. Porém, a realidade dessas fotos que nos inspiram e nos motivam a ir para a academia é outra. Sara Puhto é uma blogueira de saúde que resolveu compartilhar a verdade por trás das fotos e poses que vemos no Instagram. Nas fotos que ela compartilhou, percebemos quanto um ângulo ou sugar a sua barriga pode mudar a forma em uma foto. Com hashtags como a confiança do corpo, seja gentil com você mesmo, e não progrida na perfeição, Sara está tentando dizer ao mundo…
-
Beber 2 taças de vinho por dia reduz risco de Alzheimer
Todo mundo sabe dos benefícios do vinho para à saúde. Ele reduz o risco de você ter alguma doença cardiovascular, de desenvolver câncer e ajuda até mesmo a impedir a síndrome do ovário policístico. E de acordo com um estudo publicado na revista “Scientific Reports“, beber duas taças de vinho por dia pode ajudar o cérebro a eliminar toxinas que são associadas ao mal de Alzheimer. Os cientistas estudaram os efeitos do álcool em cobaias vivas. Os ratos que ficaram um longo período com um alto nível de álcool no sangue tiveram com as células astrocitos, importantes na regulação do sistema glinfático (localizado no cérebro), mais propensas a inflamações. Já…
-
Hidratação de pele: veja como age e funciona um hidratante
Um sabonete, um hidratante e um protetor: esses são os três itens básicos que devem estar presentes no nécessaire para uma rotina de cuidados com a pele. Mas será que todos os hidratantes são iguais? Não, e existem hidratantes que até desidratam a pele. Isso acontece em produtos que usam, na base, um tipo de tecnologia que ajuda a emulsionar (o etoxilado). Se eu tenho um emulsionante que tem essa capacidade de emulsionar água e lipídeo (os dois constituintes do nosso manto hidrolipídico) em um creme, na hora em que ele entra em contato com a pele, caso seja muito forte, vai emulsionar o meu manto hidrolipídico e, no lugar…
-
Por que, nós mulheres, desejamos chocolate quando ficamos menstruada?
Muitas mulheres sofrem com a chegada da menstruação, não só pelas cólicas, mas também porque nosso apetite muda radicalmente. O período é sempre de muita vulnerabilidade e principalmente, desejos. E um dos desejos que mais temos nesses dias é de chocolate. Mas por quê será que temos tanta vontade de comer chocolate quando estamos menstruadas? Segundo a dietista australiana Melanie McGrice, as oscilações hormonais causadas pela menstruação podem ser uma das principais justificações para a vontade de comer algo doce, especialmente chocolate, que é uma guloseima reconfortante e prática. Isso, aliado a queda dos níveis de serotonina (hormônio do bem-estar) em prol do aumento de cortisol (hormônio do estresse). A menstruação faz com…
-
7 alimentos que melhoram a pele
Todo mundo sabe que uma alimentação saudável faz bem não só para nosso organismo, saúde e também para nossa pele. Você já reparou quantos cosméticos que usamos são feitos a base de frutas e óleos naturais? Recorrer a esse tratamento de dentro para fora é ótimo para ficar com uma pele mais bonita e mais macia. Uma dieta com menos carboidratos e mais vitaminas, combinada ao consumo de 1,5 litro de água por dia e a oito horas de sono por noite, pode ser um tratamento de beleza muito eficiente. Mas para ajudar a todas as mulheres, separamos alguns alimentos que fazem bem para a pele. Alimentos que melhoram a pele Azeite…
