Saúde
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Diferença entre um desodorante e um antitranspirante
Desodorante e antitranspirante: Não é a mesma coisa camuflar o mau cheiro do que controlar o suor, nem produtos que eliminem as bactérias e bloqueiam a transpiração. Aprenda a distinguir essas questões. Suar é desagradável, por que negar, por isso desodorante ou antitranspirante tem que estar na sua rotina. Ninguém gosta de suar – pode até causar problemas de autoestima – mas felizmente fazemos isso porque, se não, teríamos um problema sério. Este mecanismo, que no verão pode fazer-nos transpirar do bigode ao peito, permite-nos regular a nossa temperatura corporal, especialmente em climas quentes ou durante o exercício, e eliminar resíduos e toxinas do nosso corpo. No verão, suamos mais…
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Shots de gengibre: 5 receitas para ajudar no sistema imunológico
Shots de gengibre: A cura milagrosa final para um nariz escorrendo ou dor de garganta? O shot de gengibre! Nós revelamos o que é a bebida do momento e te mostramos 5 receitas para você fazer em casa! Shots de gengibre: faça você mesmo Do chá matcha ao pink moon milk, existem algumas bebidas que estão circulando no Instagram & Co. Não só porque eles parecem ótimos, mas também porque são saudáveis. No entanto, nenhum deles provavelmente será tão saudável quanto os shots de gengibre que estão conquistando o Pinterest. Porque: As pequenas bebidas fortalecem adequadamente o sistema imunológico e, portanto, são consideradas uma verdadeira arma secreta contra resfriados. Portanto,…
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Sulfatos, parabenos e silicones: por que devemos evitá-los?
Sulfatos, parabenos e silicones: Você sabe quais são os ingredientes do shampoo e condicionador que você usa? Não? Pois antes de comprar, você deve sempre ler o rótulo! Sulfatos, parabenos e silicones. Estes são nossos novos inimigos. Sem perceber, esses ingredientes foram se infiltrando lentamente em nossos banheiros, mas sabemos realmente quais são os efeitos colaterais de usá-los diariamente? Embora sigamos uma rotina de cuidados com os cabelos (shampoo, condicionador, máscara uma vez por semana, óleo nutritivo nas pontas …), o nosso cabelo nem sempre parece brilhante, saudável e bonito como a gente gostaria, não é mesmo? E se estivéssemos realmente fazendo mais mal do que bem? Silicones, sulfatos e parabenos têm um exército de pessoas que…
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5 motivos para evitar o alumínio nos seus produtos de higiene
Alumínio: A vida é ótima. Você começa seu dia com um treino, toma seu banho, arrume o cabelo, aplica maquiagem e, por último, mas não menos importante, aquele desodorante com cheiro fresco. Você embrulha seu lanche nesse papel e um refrigerante para levar para o almoço no trabalho. Você sabe que vai ter um dia agitado e estressante pela frente, então pega sua aspirina para o caso de surgir uma dor de cabeça. Então, o que há de errado com esta imagem? Na superfície, absolutamente nada. Mas há um ingrediente perigoso à espreita em seus produtos de higiene pessoal, medicamentos e alimentos que você precisa conhecer. Você sabia que esse…
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Vírus da Influenza: Ameaça com Maior Potencial Pandêmico
Vírus da Influenza: Os vírus da influenza encabeçam a lista de patógenos com maior potencial pandêmico, conforme um estudo internacional que envolveu 187 especialistas de 57 países. Esta pesquisa, publicada na Science Direct e realizada pela Vaccelerate com apoio da União Europeia, destaca a influência desses vírus baseando-se em critérios como transmissão, prevalência e tratamentos disponíveis. Impacto Global do vírus da Influenza Anualmente, cerca de 500 milhões de pessoas são infectadas pelo vírus influenza globalmente, resultando em 290 mil a 650 mil mortes, de acordo com dados do Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) e da Organização Mundial da Saúde (OMS). A transmissão ocorre através de gotículas expelidas…
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PANC: o que são e quais seus benefícios?
PANC: De Ora pro Nóbis à banana verde, conheça os alimentos que podem tornar as refeições mais saudáveis e diversificadas. Manter uma alimentação equilibrada está entre os principais fatores que podem prevenir doenças e ampliar a qualidade de vida da população em todas as idades. Isso implica, muitas vezes, em mudança de hábitos. Entre os desafios para tornar as refeições mais saudáveis, o estilo de vida atual, sobretudo para quem vive nas grandes cidades e, até mesmo, a falta de uma orientação adequada podem interferir nesse processo. Segundo a nutricionista da Rede de Hospitais São Camilo SP Fernanda Carvalho Nunes da Silva, incluir alimentos in natura no dia a dia…
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Acordar cedo não é tão bom quanto pensamos
Acordar cedo não é tão bom: Acreditamos que acordar cedo nos permitirá ter um dia mais produtivo. Mas é realmente assim? Para algumas pessoas, acordar cedo pode não ser tão produtivo assim. Nossos relógios biológicos são diferentes, portanto, os ciclos circadianos são mais longos em algumas pessoas do que em outras. Katharina Wulff, bióloga da Universidade de Oxford, acredita que forçar as pessoas a mudar seus ciclos naturais pode ser prejudicial. Quando o ciclo circadiano é interrompido, o corpo continua a produzir melatonina durante a manhã. Isso tem vários efeitos negativos, como ansiedade, baixa concentração e problemas em adormecer. Além disso, outro estudo realizado pela Universidade de Westminster mostrou que, as pessoas que acordam cedo tendem a ter níveis mais altos de estresse,…
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Espinheira Santa: Benefícios, Usos e Dicas de Consumo
A espinheira santa (Maytenus ilicifolia) é uma planta nativa da América do Sul, amplamente utilizada na medicina popular por suas diversas propriedades medicinais. Neste post, vamos explorar tudo o que você precisa saber sobre essa planta: o que é, para que serve, como usar, seus benefícios, e algumas dicas importantes sobre o consumo do chá. O que é a Espinheira Santa? É uma planta perene da família Celastraceae, encontrada principalmente no Brasil, Argentina e Paraguai. Ela é conhecida por suas folhas coriáceas e espinhosas, e por seu uso tradicional no tratamento de problemas gastrointestinais. Para que Serve a Espinheira Santa? Essa planta é utilizada principalmente para tratar condições do sistema…
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As dietas mais bizarras da história
Dietas mais bizarras: Quem nunca fez uma dieta que atire a primeira pedra. Uma das coisas que as mulheres mais fazem é dieta. E sempre surgem dietas novas e algumas até bem malucas, prometendo que você vai vai perder peso, eliminar gordura e medidas. A história mostra que desde os tempos de gregos e romanos os seres humanos já adotavam rotinas de restrições alimentares. Mas, se por um lado naquela época os regimes eram baseados na preocupação exclusiva com a saúde física e mental, foram os vitorianos quem deram o pontapé inicial nas chamadas ‘dietas milagrosas’, como as adotadas por celebridades e rapidamente difundidas nos quatro cantos do planeta. Se…
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Como cuidar da pele no verão
Como cuidar da pele no verão: Uma das coisas que mais gostamos no verão é nos bronzear. Mas você realmente sabe que cuidados sua pele precisa neste momento? Se temos que cuidar da nossa pele ao longo do ano, imagine durante os meses de sol e calor! Tome nota das nossas dicas para cuidar da sua pele no verão e fique perfeita! Aproveite o poder da vitamina C! Já sabemos que o sol pode causar danos à nossa pele, como rugas, manchas e pouca luminosidade. Mas você sabia que a vitamina C pode ser nossa melhor aliada para lutar contra esses sinais de envelhecimento causados pelo sol? Veja quais são seus benefícios! Poder antioxidante: protege contra danos e envelhecimento causados pelo sol ou…
