Saúde
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Gin tônica é eficaz para alergia respiratória, segundo estudos
Medicamentos anti-histamínicos? Spray nasal? Colírio? Não precisa de mais a partir de agora, porque finalmente a solução para o problema da coceira foi encontrada: o nosso álcool favorito. Yay! Algumas pessoas vêem um campo florido como algo cheio de vida e maravilhosamente natural. Os sofredores de alergias veem apenas uma coisa: tristeza, comichão nos olhos, queimação no palato e espirros como consequências da floração. Agora, os cientistas dizem ter descoberto que apenas o gin pode ajudar a amenizar esses sintomas da alergia. O álcool da cerveja ou vinho contém substâncias que normalmente causam sintomas da alergia. Bebidas destiladas como gin e vodka têm menos e portanto, podem ser consumidas por pessoas alérgicas sem problemas. O gin contêm outra arma secreta contra a alergia: o anti-histamínico, que…
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Banhos quentes queimam mais calorias do que uma caminhada
Segundo um estudo feito pela Universidade de Loughborough, banhos quentes podem ter os mesmos benefícios que os exercícios físicos, além de prevenir a diabetes tipo 2. Isso acontece porque o aumento de calor corporal causado por essas atividades, ajuda o sistema imunológico da pessoa. A prevenção da doença fica por conta do estímulo das PCT (proteínas induzidas por choques térmicos), que, por sua vez, ajudam a controlar a quantidade de açúcar no sangue. “Essas atividades – como ‘ficar de molho’ em uma banheira de água quente ou fazer sauna – podem trazer benefícios para pessoas que não conseguem se exercitar regularmente”, disse Dr. Faulkner. Eles fizeram o experimento onde 14…
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Está provado que sorrir aumenta a expectativa de vida!
Já diz o ditado “sorrir é o melhor remédio”. E muitos estudos destacaram os benefícios do riso na saúde das pessoas. Sorria e viva mais Sete anos. Este é o número de anos adicionais concedidos àqueles que mostram um largo sorriso. De fato, um estudo da Universidade Wayne de Detroit, em Michigan, descobriu que aqueles que sorriam mais viviam, em média, mais sete anos. Para fazer isso, os pesquisadores compararam 230 fotos de jogadores de beisebol em 1952. Descobrimos que aqueles que sorriam pelo menos viviam em média 72,9 anos, contra 75 anos para jogadores com um sorriso parcial, e 79, 9 anos para quem tem um sorriso largo . Sorrir é mais importante do que nossa herança genética? Se…
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9 dicas de higiene para manter a saúde da sua área íntima
A calcinha é um item fundamental para manter a saúde da sua área íntima, desde o material com o qual é feito até à maneira como você lava. Estas são 10 dicas de ouro que você deve seguir para ter uma área íntima saudável e evitar algumas idas desnecessárias ao ginecologista. Lembre-se: é sempre melhor prevenir do que remediar. 1. Use roupas íntimas de algodão A vulva é uma área sensível e delicada que precisa ser tratada com delicadeza e o algodão é o tecido que melhor cuida dela. Sendo um material absorvente e poroso, permite que sua pele respire e previne a umidade, o que diminui as infecções. 2. Troque a calcinha todos os dias Parece ser…
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Fazer caminhadas deixa o cérebro mais criativo e cura as dores
Nós já falamos sobre os muitos benefícios de caminhar, dentre eles que emagrece mais que exercícios físicos. De fato, o ato de caminhar faz um bem danado para a nossa saúde física e emocional, além de deixar nosso cérebro mais criativo e de nos sentirmos mais felizes. A depressão, ou mesmo passar longos períodos de tempo com muito estresse e ansiedade, faz com que nosso cérebro tenha um déficit nos processos cognitivos básicos, como memória, compreensão, criatividade, etc. Se andássemos todos os dias, todas essas dimensões melhorariam notavelmente. Isso nos faz pensar como hábitos simples que temos no dia a dia, podem ter um impacto tão grande em nossa vida.…
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Segundo estudos, cerveja é melhor que o leite para os ossos das mulheres
A cerveja parece que foi feita para as mulheres, porque pode ajudar ainda mais do que leite ou cálcio em comprimidos de acordo com um estudo pelo Centro Nacional de Avaliação de Risco de Osteoporose publicada na página muhimu. Não é novidade que, à medida que envelhecemos, é cada vez mais difícil preservar a densidade óssea. A cerveja tem vários benefícios para a saúde e até ajuda na recuperação após o treinamento físico. Isto significa que se você é uma mulher e bebe um copo de cerveja regularmente, em princípio, é menos provável que sofra uma fratura de quadril. E não é uma coisa pequena, porque esse tipo de fratura está associado a uma queda muito…
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Dieta cetogênica: milagre da perda de peso ou uma dieta perigosa?
A dieta cetogênica é baseada em muita gordura e pouco carboidratos, fazendo com que as gorduras sejam eliminadas rapidamente. O que exatamente está por trás dessa dieta extrema, nós te dizemos aqui. Low Carb – alta gordura! Este é o lema da dieta cetogênica, que quase dispensa carboidratos. Por outro lado, o foco está na proteína e muita gordura, razão pela qual a dieta é muitas vezes referida como uma dieta gorda. Especialmente os atletas de força gostam de contar com esta dieta de alta energia devido à alta ingestão de proteína para construir massa muscular. Como funciona a dieta cetogênica? A dieta cetogênica é uma dieta baixa em carboidratos, mas de uma forma extremamente…
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Segundo pesquisa, os brasileiros buscam por magreza mais que felicidade
Uma empresa de marketing digital analisou as buscas feitas pelos brasileiros na internet ao longo de 2018 e constatou que, em média, 112 mil buscas eram sobre emagrecimentos, enquanto 23 mil eram relacionadas a felicidade. Os brasileiros não estão tão preocupados em ficar ricos, em média forma 2500 buscas com termos como guardar dinheiro e 2400 como ficar rico foram realizadas. Isso mostra como está o pensamento por aqui, onde é mais importante parecer do que ter ou ser. Talvez seja uma das razões pelas quais 58% das mulheres de até 25 anos e 54% das com até 30 anos sintam vergonha de ir à praia, como apontou um estudo…
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Tomar uma taça de vinho por dia ajuda a “limpar a mente”, segundo estudos
Já sabemos dos diversos benefícios do vinho para a nossa saúde. E pesquisas recentes mostram algo que até mesmo os cientistas ficaram intrigados: ingerir um pouco de álcool pode fazer bem para o combate ao Alzheimer e outros tipos de demência – que quem não bebe nada corre mais riscos de desenvolver tais males do que quem bebe um pouco. Isso acontece por conta do sistema glinfático, que é uma espécie de sistema de autolimpeza do cérebro, que ajuda a remover toxinas e ajuda a combater as doenças citadas acima. O sono também tem um papel fundamental para isso, é que além de fixar o que aprendemos e melhorar todo…
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7 superalimentos que turbinam o corpo, o cérebro e a sua saúde
Os fanáticos da saúde há muito tempo falam sobre os benefícios da espirulina, chia ou goji. E não sem razão! Porque os superalimentos estão cada vez mais se estabelecendo em cozinhas ao redor do mundo. Nós dizemos porque você também deve começar a comê-los! Eles são chamados de superalimentos e isso tem um bom motivo. Alimentos com nomes exóticos como Moringa ou Matcha merecem este título, porque eles são conhecidos por suas propriedades benéficas que não só nos ajudam a permanecer saudáveis, mas também a viver mais. Eles são anti-inflamatórios, antioxidantes e antibacterianos, mas também muito nutritivos graças ao seu alto teor de sais minerais, aminoácidos essenciais, ácidos graxos ômega-3 e vitaminas. Se você ainda não tem…
