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Composto do vinho pode impedir a síndrome do ovário policístico, segundo estudo
Já sabemos que o vinho traz muitos benefícios à saúde, desde prevenção contra o câncer até a perda de peso. A mais nova descoberta dos cientistas é que descobriram que uma substância encontrada na bebida pode impedir que mulheres desenvolvam a síndrome do ovário policístico (SOP). Essa doença é uma das principais causas de infertilidade nas mulheres e isso acontece quando os níveis de hormônios esteroides, como a testosterona, estão altos e causam a formação de cistos. Os sintomas mais comuns são ganho de peso, excesso de pelos no rosto, acne e até ausência do período menstrual. Esse estudo feito por pesquisadores da Polônia e dos Estados Unidos revelou que…
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Whole 30: a nova dieta que é sucesso nos EUA e muda seus hábitos em 30 dias
O mais novo best-seller dos Estados Unidos propõe um desafio de apenas 30 dias para você descobrir os alimentos que combinam e os que não combinam com o seu organismo. Apenas 30 dias são o suficiente para você estabelecer e ter uma relação mais saudável com a comida. Essa promessa vem do mais novo livro de sucesso nos Estados Unidos, o Whole 30. Porém, nessa dieta, todos os alimentos industrializados e os naturais que apresentam potencial alergênico devem ficar fora do cardápio. Ou seja, esqueça por um mês do açúcar, iogurte e seus derivados e até mesmo dos grãos. Esse cardápio é muito parecido com a dieta Paleolítica (que é…
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Conheça os problemas de pele causados pelo celular
Hoje em dia, é praticamente impossível pensar na sua vida sem o celular, não é mesmo? Porém, tudo têm seu preço e o do smartphone são os danos que ele causa na sua pele. Isso mesmo, eles são vilões para a saúde da pele, causando manchas, rugas e acne a longo prazo. Claro que você não precisa abandonar o seu aparelho, até porque isso seria impossível hoje me dia, mas existem alguns truques que você pode usar para diminuir os efeitos. Veja os problemas causados pelo celular e suas soluções Alergia atenuada Estudos recentes mostram que o cromo e o níquel contidos nas capas dos celulares podem causar dermatite. O…
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7 hábitos para uma vida mais saudável
Vivemos em uma sociedade que valoriza mais o trabalho que o ócio. No Brasil a lei limita que a jornada laboral seja de 44 horas semanais, porém esta não é a realidade no nosso país. Segundo dados da PED (Pesquisa de Emprego e Desemprego), realizada pelo DIEESE (Departamento Intersindical de Estatística e Estudos Socioeconômicos), em parceria com a Fundação Seade e instituições regionais, e com o apoio o MTE (Ministério do Trabalho e Emprego), ela pode chegar a 47,2 horas semanais em Recife, por exemplo. Como consequência deste desgaste físico alguns hábitos como o sono, a alimentação e o bem estar são afetados. Para tentar reverter este quadro é necessário…
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7 mitos e verdades sobre a saúde dos cabelos
Ao contrário do que a maioria das pessoas pensa, o cabelo deve ser lavado todos os dias. A informação é da técnica em tricologia, Sônia Mesquita, que trata pessoas com problemas no couro cabeludo e calvície. “Com cuidados simples e básicos, as pessoas podem ter uma boa saúde capilar, desde que sigam orientações e mantenham uma rotina diária de limpeza”, explica a terapeuta capilar, que é proprietária de dois espaços que levam seu nome. Confira os principais mitos e verdades sobre a saúde dos cabelos: 1. Cabelo não pode lavado todo dia. MITO. Muitas pessoas não lavam todos os dias o cabelo, pois há um mito de que o couro…
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Como diminuir calorias na alimetação em 5 passos
Um dos desafios que mais fazem com que as pessoas desistam da dieta é a reeducação alimentar. Muita gente acha que precisa passar fome para emagrecer, mas não é verdade. Descubra neste artigo como diminuir calorias na alimentação e, mesmo assim, se sentir saciado em todas as refeições. Para entendermos como esse processo funciona, inicio relembrando que caloria é energia. Desta forma, você sabe que, se entra mais caloria do que você gasta, o ganho de peso é inevitável. Na via contrária, se você gasta mais caloria do que consome, há perda de peso. Isso, no entanto, não é nenhuma novidade para você, certo? Na verdade, o que está sabotando…
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Mulheres podem queimar até 15 mil calorias por ano durante compras
Uma notícia promete alegrar as mulheres que são criticadas por passar horas caminhando para fazer compras e indo de loja em loja. Uma pesquisa, realizada pela Walls Solero Exotic, revelou que esse costume pode ser um benéfico para as mulheres, já que é possível queimar 15 mil calorias por ano, apenas fazendo compras. De acordo com o estudo, as mulheres britânicas chegam a caminhar, em média, cerca de 290 quilômetros por ano o que pode ser comparado a sete maratonas. Mas por outro lado, o estudo revela também que 33% das mulheres acabam jogando toda a caminhada no “lixo”, já que param para petiscar comidas bem calóricas como batatas fritas,…
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3 exercícios para fazer em casa e conquistar o bumbum ideal
Muitas vezes, com a correria do dia a dia, acabamos sem tempo de ir para a academia. Se você também está passando por esse momento, saiba que você não precisa faltar, pode fazer alguns exercícios em casa e ter aquele bumbum que você tanto sonha. Com esta tabela, você terá um programa de exercícios para fazer em casa, respeitando os dias de folga para o músculo e aumentando o número de repetições do exercício. Os números de cima, no horário, representam a quantidade de agachamentos que você deve fazer em uma série de exercícios. A cada dia, faça 3 séries de 2 a 3 minutos de duração, com um descanso de um minuto depois de cada série. Ou seja, todo o treino não deve durar mais do que 11 minutos. Não…
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Como rejuvenescer os fios dos cabelos
Toda mulher quer ter os cabelos sempre bonitos e saudáveis, mas vencer essa batalha é um pouco complicada, pois com todas as agressões que nossos cabelos sofrem ao longo do dia, como as agressões provocadas pelo uso excessivo de secador e chapinha, além do envelhecimento natural, deixam os cabelos enfraquecidos, com perda de volume ao longo do tempo e queda mais intensa – o pesadelo de qualquer mulher. Hoje em dia, já tem no mercado diversos produtos e tratamentos para melhorar a saúde dos cabelos. Como rejuvenescer o cabelo? Além do tratamento direto nos cabelos, é preciso que o seu cuidado venha de dentro para fora também. Uma alimentação balanceada…
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Sutiã que ajuda a detectar câncer de mama está sendo desenvolvido
Um estudo alarmante mostra que uma em cada oito mulheres vai desenvolver câncer de mama durante a vida. Esse número bem assustador deveria ser o suficiente pra ter os exames de mamografia sempre em dia. Pensando nesse número enorme de mulheres que vão desenvolver câncer de mama, a estudante de engenharia Maria Camila Cortes e outros cientistas colombianos liberaram um relatório no qual dizem que estão desenvolvendo um sutiã capaz de detectar o câncer de mama em seus estágios menos avançados, aumentando assim, a chance de cura. Esse sutiã possui minúsculos sensores infravermelhos que percebem quando ocorre variações de temperatura da mama. “Quando alguém tem células anormais nas glândulas mamárias,…
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